中医学と陰ヨガを学び、
不定愁訴を解消し、
心と体を整える
不定愁訴を解消し、
心と体を整える
～中医学×陰ヨガ～
私は今、
好きなことを皆さんと共にできる、そんな幸せな日々を過ごしています。
でも、以前の私にはそんな未来は想像すらできませんでした。
10代の頃は、HSP気質の繊細さと側弯症を抱え、
両親の離婚と父の再婚相手との確執、自己肯定感の低さ、鬱症状に悩んでいました。
20代後半、東日本大震災直前に長男を出産し、引っ越し。
ワンオペ育児、最愛の父との別れも経験し、
心も体も不調をいつも抱えていました。
不幸も幸せも、自分の人生も、すべて他人せいにしていたあの頃――
そんな私を変えてくれたのが、ヨガとの出会いでした。
血が巡り、体が整うことで、
心身の不調がみるみるうちに改善していったのです。
長年悩み続けた側弯症も驚くほど変化し、体重は14キロ減少。
心と体、どちらも、強くしなやかになりました。
そこから、人生の舵取りを、自分の手に取り戻しました。
変化の理由はただひとつ。
ヨガを続ける習慣を、手放さなかったこと。
たったそれだけのことが、人生を大きく好転。
30代は、ヨガスタジオに勤務し、様々なヨガの流派の学びを経て、
40代の現在は、『陰ヨガ』とそのベースにある『中医学』を専門に活動しています。
中医学と陰ヨガの特徴は、
「病院では取り合ってもらえないような不定愁訴にも名前と解決法があること」
「自分の不調の原因を、自分で見つけ、自分で解決することができること」
「頑張るだけではなく、体を緩めることで心身が整うこと」
「経絡に働きかけることで、内臓や心にも働きかけることができる」
ということ。
もし、
✔心や体の不調に悩んでいる方
✔もっと自分を大切に生きたいと感じている方
✔陰ヨガや中医学を、深く学び、伝えていきたいと願っている方
そんな方がいたら、ぜひ一緒に歩んでいきましょう。
あなたの変化と成長と健康を、心から応援していきたいです。
私自身不定愁訴の塊のような人間でした。
努力をすればなんとかなると思い、
ヨガの講師になってからも、
強度の強いヨガの練習を続けてきました。
何年経っても疲れやすい体質が変わらず、
「努力が足りない」と自分を責める日々が続きました。
中医学を本格的に学ぶようになり、
圧倒的に血が足りないと気が付き、
補血する生活へと切り替えたことで心身共に変わりました。
中医学では、
病院では相手にされないような不調に対しても、
その名前と解決法が書かれています。
自らが学び、気づき、生活を変えていくことで、
疲れにくく健やかな心身へと変わっていきます。
９つのスタジオでの経験、様々なヨガの流派、
哲学、解剖学、中医学の学びを通して、
一人一人に寄り添っていきたいと考えています。
あなたのありたい未来の自分自身の為に、
“今から変わる”という気持ちを全力で応援します。
オンラインヨガ『fly』 浅野多輝
