～自分らしく羽ばたく～

自分のクラスを皆が受けてくれる...
私は今、そんな幸せな毎日を過ごしています。
しかし、以前の私には、そんな毎日は想像すらできませんでした。

そもそも、なぜ私がヨガをしているのかといいますと、

学生時代の私は、HSP気質ゆえに繊細で側弯症。
自己肯定感の低さや昼夜逆転の生活による鬱。
体重は今よりも14キロも多くありました。

その後、東日本大地震直前に長男を出産し引越し。
ワンオペ育児を続ける中、最愛の父の死もありました。

自律神経の乱れにより、いつも心身に不定愁訴を感じていて、幸せも自分の人生も他人任せでした。

そんな時にヨガに出会い、血流が良くなることでそれまでの不調が全て改善しました。

繊細さはヨガ哲学によってコントロール出来るようになり、長年の悩みだった側弯症は劇的に変化しました。

そして気が付いたら体重も14キロ減少に成功‼

物や他者の中に幸せがあるのではなく、それらは元々自分の中にあることを実感しました。

それからは、仕事も人生も人任せではなく、人生の舵取りは自分で行うようになりました。

ヨガに出会い、心も体も本当に強くなりました。

自分自身が変化した理由は、運動とヨガ哲学を学び続ける習慣を身に付けたこと。

たったそれだけのことが人生を好転させました。

だからこそ、私は運動やヨガ哲学を習慣化させることの重要性を発信し続けています。